Yürüyüş sağlıklı bir yaşam sürmek ve zinde kalmak için çok önemlidir. Konforlu bir yürüyüş yapmak için gerekenler ise; vücudunuza uygun yürüyüş ekipmanları kullanmak olacaktır. Yürüyüş ekipmanlarının başında da, yürüyüş ayakkabısı modelleri gelmektedir. Pek çok farklı modele ve tasarıma sahip olan kadın yürüyüş ayakkabıları da yürüyüşlerin olmazsa olmaz ekipmanları arasında kendisine yer bulmaktadır. Ayağınız ile uyumlu bir kadın yürüyüş ayakkabısı modeli seçmeniz durumunda; ayakta su toplaması, ayak yaralanması, ayak nasırı ve ayak mantarı gibi sorunlar yaşamayacaksınız. Ek olarak; kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri sadece doğa yürüyüşü esnasında değil, günlük hayatın hemen her yerinde rahatlıkla kullanılabilmektedir. Peki kadın yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir? Kadın yürüyüş ayakkabısı seçerken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? İşte detaylar.
Kadınlar İçin Yürüyüş Ayakkabısı Nasıl Olmalı?
Kadın yürüyüş ayakkabı modelleri, model ve fiyat olarak geniş bir yelpazeye sahiptir. Ancak her seçimde olduğu gibi; kullanım alanı, vücut yapınız ve bütçeniz gibi detaylara dikkat ederek, kadın yürüyüş ayakkabısı tercih etmeniz gerekmektedir. Kadın yürüyüş ayakkabısı modellerini incelerken; temel özelliklerine dikkat etmeyi ihmal etmemeniz gerekmektedir. En basit bir örnek verecek olursak, esnek bir taban yapısı yok ise o ayakkabı modelini tercih etmeyiniz.
Çünkü, yürüyüş ayakkabısının taban alanı esnek olması halinde; hızlı yürüyebilir ve daha az efor harcayabilirsiniz. Yürüyüş ayakkabısı modellerinin taban alanının esnek olup, olmadığını anlamak için; ayakkabıyı arkasından tutarak, parmak ucuna doğru bükmeniz gerekmektedir. Ayakkabının topuk kısmı, eğer hemen topuğun alt tarafından eğiliyor ise; esnek bir taban yapısına sahip olduğunu görürsünüz.
Ek olarak; bükme esnasında hissedilen hafif direnç ise esnekliğin göstergesi olarak bilinir. Uzun süreli doğa yürüyüşü yapmak için, kadın yürüyüş ayakkabısı modelinin konforlu olması gerekmektedir. Bu yüzden ayakkabının taban kısmının dolgu malzemeli olması ve ayağın ön kısmının ayak acıtmayacak şekilde olması gerektiğini unutmayın.
Kadın spor yürüyüş ayakkabısı modelleri arasında seçim yaparken, sakatlanma riski en az olacak modelleri incelemenizi öneriyoruz. Darbe emici özelliğe sahip kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri tercih ederseniz; bilek, bacak ve diz yapısına binecek yük azalacaktır. Bu sayede eklem sorunları da en aza inecektir.
Kadın Yürüyüş Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Kadın yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir sorusuna yanıt arıyorsanız, doğru yerde olduğunuzu söyleyebiliriz. Doğru yürüyüş ayakkabısı; ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, vücut kilonuza bağlı olarak ve fiziksel özelliklerinize göre değişiklik gösterebilir. Kendi zevk ve renklerinizin yanı sıra; bazı ipuçlarını da göz önüne almanız gerektiğini unutmayınız. Satın alacağınız ayakkabı modelleri; kaliteli bile olsa ayaklarınıza uyum sağlamıyor ise; yeterli konforu sağlamayacaktır.
Ayaklarınız uzun ve ince ise üst bölümü esnek olan yürüyüş ayakkabısı modellerine ağırlık vermeniz gerekmektedir. Bununle beraber, ayaklarınız ayakkabı içerisinde daha rahat hareket edecek ve dengenizi bozmayacaktır. Ayak yapınız geniş ise; eklem sorunları ile karşılaşma risklerinizin daha fazla olacağını ön plana alırsak, darbe emici özelliğe sahip kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri satın almanız gerekmektedir.
Tercih edilecek kadın yürüyüş ayakkabısı modelinin, hava sirkülasyonu sağlayacak olmasına da özen göstermelisiniz. Hareket esnasında, nabız hızınız artacağı gibi ayaklarınız terleyecektir. Ama nefes alabilir özelliğe sahip olmayan ayakkabı modelleri kullanıyorsanız, kötü koku oluşma riski meydana gelecektir.
Ek olarak; hava geçirgenliği özelliğine sahip olmayan kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri; hava sirkülasyonu sağlamadığı ve aynı zamanda ayaklarınızın nemlendireceği için, ayaklarınızda su toplama sorunu oluşacaktır. 7 ile 10 kilometrelik uzun süreli yürüyüşler yapacaksanız ve gün içerisinde çok fazla ayakta duracaksanız, kadın yürüyüş ayakkabısı modelinizin hafif olması çok önemlidir.
Yürüyüş ayakkabısı modelinin; orta tabanı ve topuk kısmında yastıklama özelliği olması, ayağın yere temas eden basıncını azaltacaktır. Bu sayede dizlerde meydana gelecek eklem ve kas sorunları ortadan kalkacaktır. Sürekli olarak yağışların etkisini gösterdiği bir bölgede yaşıyorsanız, su geçirmeyen kadın yürüyüş ayakkabısı modellerini de inceleyebilirsiniz. Topuk kısmı güçlendirilmiş olan kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri; ayaklarınızın ayakkabı içerisinde sabit durmasını sağlayacak ve yürümenizi rahatlatacaktır. Bununla beraber peformans artışı yaşayacak ve konforlu bir yürüyüş yapabileceksiniz.
