Kış kamplarının vazgeçilmezi olan termal içlik ekipmanı hakkında tavsiyelerde bulundu. Açık havada yapılabilecek her türlü spor dalında, sporcuların yaygın olarak kullandıkları termal içlik pek çok avantaj sağlamaktadır. Geniş kapsamlı yapılan Ar-Ge çalışmaları neticesinde üretilen termal içlikler, vücut ısı dengesini de korumaktadır. Peki termal içlik seçimi nasıl yapılır? Termal içlik seçerken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Kamplarda termal içlik neden kullanılır? Termal içlik nasıl kullanılır? İşte tüm detaylar…
Termal İçlik Nedir? – Termal İçlik Ne İşe Yarar?
Termal içlik, doğa sporlarında sık sık kullanılan spor giyim ekipmanlarından bir tanesidir. Termal içliklerin asıl görevi, vucüt ısısını korumak ve hava şartları ne olursa olsun üstün koruma sağlamaktadır. Dağcılık, kampçılık, balıkçılık, kayak ve snowboard gibi outdoor spor dalları ile ilgilen kişiler ideal kullanım açısından termal içlik tercih etmektedir.
Termal içlik modelleri; pamuklu içlik modellerinin yanı sıra; vücutta oluşacak terin su buharı olarak dışarı çıkmasını sağlamaktadır ve vücudu kuru tutmaktadır. Termal içlik giyerek spor yapmanız durumunda; terleriniz asla vücutta kalmayacak ve termal içlik katmanı sayesinde dışarı atılmaktadır. Pamuklu içlik modellerinde ise; oluşan ter vücutta ıslaklık oluşturmaktadır. Bu yüzden pamuklu içlik modellerinde çabuk kuruma gibi bir özellik olmamasından dolayı; soğuk algınlığı, grip ve diğer mevsimsel hastalıklara yakalanma oranınız yüksektir. Hem sağlığınızı korumak, hem de spor yapmak için; termal içlik tercih etmeniz faydalı olacaktır.
Termal İçlik Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Termal içlik seçerken dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili kapsamlı bilgi paylaştık.
Alt kısımda dikkat etmeniz gerekenler hakkında bilgileri inceleyebilirsiniz.
- Malzeme kalitesi: Termal içliklerde kumaş çok önemlidir. Sentetik veya doğal yapılardan üretilmiş olsun, içlik nemi mutlaka transfer etmelidir.
- Beden uyguluğu: Nem transferi sağlama özelliğine sahip termal içlik özelliğinden faydalanmak istiyorsanız, bedeninize oturan ve bol olmayan termal içlikler tercih etmelisiniz. Bunun nedeni nem transferinin kolayca sağlanması gerektiğidir.
- Malzeme ağırlığı: Termal içlik modelleri; ağır, hafif ve orta olmak üzere 3 farklı modellerde satışa sunulmaktadır. Kumaş ağırlığı artış yaşadıkta, sıcak tutma oranı da aynı oranda artacaktır.
Termal İçlik Seçimi Nasıl Yapılır?
Termal içlik vücut ve spor sağlığı açısından çok önemli bir yere sahiptir. Bu yüzden satın almadan önce detaylı inceleme yapmak ve termal içlik modelleri hakkında bilgi sahibi olmak gerekmektedir. Bizlerde kampyerleri.org ekibi olarak sizler için en detaylı bilgileri paylaştık. Alt kısımda yer alan listelere göre detayları inceleyebilirsiniz.
Sentetik İçlik Modelleri
Sentetik içlik modelleri için en çok kullanılan sentetik kumaş malzemelerinden bir tanesi polyester olarak ön plana çıkmaktadır. Rahat bir esneme sağladığı gibi gerilme hissi vermeden rahatça giyilebilir. Nem yönetimi ve teri dışarı atma özelliği sayesinde mükemmel bir his verir. Tüm kumaş türleri içerisinde, en kuru hissi vermektedir. Terletme yapmayan içlik modelleri sentetik kumaşlardan üretilmektedir. Dayanıklı ve uzun ömürlü bir termal içlik arıyorsanız, sentetik içlik modellerini tercih edebilirsiniz. Ayrıca kokuya neden olan bakterilerin oluşmasına da engel olmaktadır.
İpek İçlik Modelleri
İpek içlik modelleri, hafifliğinden dolayı sık sık tercih edilmektedir. Nem transferi çok verimli değildir. Ancak bazı modelleri ilave katmanlara sahiptir. Polar, kapüşon veya sweatshirt modelleri ile beraber kullanılarak, nem transferi sorununu ortadan kaldırabilirsiniz. Kokuya karşı dayanıklı olmayan bir içlik modelidir. Mutlaka giydikten sonra yıkanmalıdır. ek olarak; hafif olması yürüyüş ve günlük olarak tercih edilmektedir.
Merinos Yün İçlik Modelleri
Merinos yünler, yaygın olarak kullanılan yünlerin yerlerini almıştır. Beden uyumu ve esneklik sağlamak için tercih edilebilir. İçerisinde çok az oranda nem bırakabilir. Ancak sentetik içlik modelleri kadar kuru hissetmenize yardımcı olmamaktadır. Islanması durumunda, kurutması daha uzun sürecektir. Vücut sıcaklığınız artış yaşar ise; içerisinde bulunan nemi serbest bırakacaktır. Bu da sıcak havalarda serinlik hissetmenize yardımcı olmaktadır. Uzun süre kullanılabilen bir modeldir ancak yün içlik modelleri, sürtünmeden dolayı sağlamlığı zayıflamaktadır. Dayanıklılığı bu yüzden bir tık zayıf kalmaktadır. Yoğun spor sonrası terlerseniz, bakteri karşıtı özelliği sayesinde yüksek direnç sağlayacaktır.
Termal İçlik Modellerinin Ağırlık Oranları
Termal içlik modelleri; sentetik, yün ve ipek gibi malzemelerden yapılmasının yanı sıra ağırlık oranıyla da ön plana çıkmaktadır. Bu yüzden kalınlık konusuna çok dikkat etmek gerekmektedir. İçlik modelleri; hafif, orta ve ağır olarak üç modele ayrılmaktadır.
- Serin havalar ve sıcak havalarda kullanabilmek için, hafif ağırlıklı içlik modelleri,
- Soğuk havalarda kullanabilmek için, orta ağırlıklı içlik modelleri,
- Don yaşanabilecek aşırı soğuk havalarda kullanabilmek için, ağır içlik modelleri tercih edilmelidir.
